2022/03/08 (Tue) リスパダール0.925mg その2

2021年の1月4日～1月31日まで、頓服を1回も飲むことなく、
夕食後に、リスパダール0.925mgを飲み、2021年2月1日から
もう4週間0.925mgをステイしようかどうか？迷ったので、
とりあえず、2月1日に0.9mgに減らしてみましたが、ステイ
したほうがいいと思ったので、2月2日から0.925mgに戻しま
した。

2021年2月2日から2月28日まで、頓服(今回から、今まで、
1回リスパダール0.0125mgでしたが、1回リスパダール0.00
3125mgに変更しました。こちらの数字は、自分の目分量で
分けているので、正確な数字ではなく、なぜ？この数字かと
いうと、0.0125mgの時は、病院で出してもらった頓服の1回
分の量が、0.1mgで、それを目分量で分けるのが10等分する
のが私には大変なので、8等分にしました。今回の変更も、
1回分0.025mgの頓服を、8等分しました。)を1度も飲むこと
なく、夕食後のリスパダール0.925mgだけでした。

薬が0.5mg以下になったら、頓服ではなく、夕食後の薬の量
を、1/6または、1/8ずつ減らしていこうか？迷い中です。減
薬に時間がかかるので、出来ましたら1/6ずつでいきたいと
ころですが、焦るのも良くないので…

2021/07/10 (Sat) もういい加減、自分責めはやめようと思った出来事 その2

みちよさんに、「吐き気は、胃は最初に怒りを保管すると
ころ。めまいは、責める意識と責めない意識とで、スピン
した。」と、言われました。私は、薬の影響以外で、めま
いはなったことがなく、今までの私は、責める一方で責め
ない意識がなかったので、めまいは、起らなかったんです
ね。

だんだん責めなくなってきたので、ちょっとの刺激で(今回
、そんなに強く責めていないです。ただ、ほぼ同時にトリ
プルだったので…)、もろに体調に出て(以前の私は、とこ
とん責めていた。それで、胃液を吐いたこともあります。)、
以前は、なかった責めない意識というものが出てきたので、
めまいが起きるようになりました。だんだん責めなくなっ
ていく過渡期ですね。

私は、体調不良になる前に、セイナさんのYou Tubeのソウ
ルメイトのオラクルカードリーディングのパイル3の最後の
カード、ソードの10のカードの絵柄とメッセージを拝見し
て、自分責めをやめようと思っていたところなのですが…
今回の出来事で、ほんとに身を持って、やめようと思いま
した。

責めそうになったら、あの体調不良を思い出して(苦しかっ
た！)、仮に責めても責めたことを許して(みちよさんいわ
く、責めたことを責めたら、責めがエンドレスに続く。)、
いい加減自分責めをやめようと思った出来事でした。




セイナさんのYou Tube

2021/07/10 (Sat) もういい加減、自分責めはやめようと思った出来事 その1

先々月の5月4日の午前中、ほぼ同時くらいにトリプルで、
自分責めをしたら…

それから、めまいと吐き気で1週間くらい寝たきりになりま
した！(涙)　最初の頃、めまいがひどい時は、トイレにも思
うように行けず…　寝たきり後半は、寝返りを打つだけで、
くらっときていました！

トリプルで責めたことは、「よくトイレに行くこと。(頻尿
であること。)」、「便意があるのに、出ないこと。」、「
日中寝てしまうこと。」です。以前の私ほど、強く責めて
いないのに、ほぼ同時にこれら3つを責めたら、なってしま
しいました。自分責めが究極までくると、生理現象まで責
めるようになっていました。(涙)

薬絡みじゃなくて、こんなひどい体調不良は、人生初かも
？…　寝たきりが収まっても、その後1週間くらい調子が
悪かったような？日課のストレッチは、勃発後2週間くらい
出来なかったような？揚げ物が食べられるようになるには、
2週間以上かかったような？(すぐにブログで記録すればよ
かったのですが、ちょっとうる覚えな部分が…)薬のせいで、
どんどん体重が増えて、なかなか痩せない私が、この体調
不良で、体重が1.5kg減りました。

2021/06/21 (Mon) リスパダール0.9mg その3 ＆ リスパダール0.925mg その1

2020年12月22日からも、28日間リスパダール0.9mgを飲む
つもりだったのですが…

1mgから0.95mgに減った時も、今回の0.9mg56日間も、1
度も頓服(1回リスパダール0.0125mg)を飲むことはありま
せんでしたが、1mgから0.95mgになった時に、0.05mg減
った感があり、0.9mgになったらさらに減った感を感じ、
診察の時に、主治医に、「薬の量を戻すのも有り。」とも、
言っていただいていたので、このまま0.9mgを飲み続けて、
0.85mgに落とすのも不安でしたので、迷いましたが、2020
年12月22日から2021年1月2日まで、夕食後リスパダール
0.9mgを飲み、1月3日に試しに、0.9125mgにしてみました
が、まだ少ないように感じるのと、これから先、0.0125mg
ずつ減らしていくのも、減薬期間が長くなるので、1月4日
からは、0.925mgに増やしてみました。

0.925mgまで増やしてみて、少し多いかな？と、感じました
が、このまま0.925mgでいくことにしました。1月4日から1
月31日まで、1度も頓服を飲むことなく、夕食後のリスパダ
ール0.925mgだけでした。

後から思ったのですが、2mgから1.5mgまで、0.1mgずつ減
らし、1.5mgからは、0.05mgずつ減らすようになったので、
1mgからも減らす量を考えれば良かったと思います。これか
ら先は、0.025mgずつで減らし、1回分の頓服の量も減らそ
うと思います。

さらに、今回のことで、薬の量が0.5mg以降、また減らす量
を調整しなければと、思いました。

2021/05/03 (Mon) リスパダール0.9mg その2

11月24日から12月21日の28日間も、リスパダール0.9mgを
飲むことにしました。28日間、1度も頓服(1回0.0125mg)を
飲むことは、ありませんでした。

書き忘れていたのですが、10月くらいから、頭や足など全
身の痒み？痛みを感じるようになりました。特にひどいの
は、首に感じました。(薬のせいで、全身が乾燥している
からだと、思います。減薬する前は、足の甲の乾燥とくる
ぶしの下あたりの皮膚が垢のようにとれるのが、気になっ
ていました。)

普段、私は、何かを身体に塗るのは嫌いで、ハンドクリー
ムくらいしかつけませんが、この痒み？痛み？が、ずっと
続いて、我慢できないので、下記の物をつけるようにしま
した。(治るわけではないけど、塗らないよりはましでした
。)



・頭と首

https://www.johnmasters-select.jp/products/30018?_pos=2&_sid=9bc53aae4&_ss=r

・それ以外(ちょっとべたつきがきになるので、変えるかもしれませんが(他に候補は
　1つ)、今のところは、こちらです。ヒッポファンフルーティを使っています。
https://www.naturesway.jp/products/detail/12023610

・余談ですが、私は、ヴェレダのリップクリームが今のところお気に入りです。

https://www.naturesway.jp/products/detail/12071410


《2021年6月21日追記》

6月くらい？から、汗をかくようになってから、頭などの乾燥も気になると言えば、
気になるのですが、私は、以前ほど、オイルやボディクリームを塗ることはなく、
ただ足の特にかかとの乾燥が気になるので、前回購入した時にたまたまいただいた
サンプルが良かったので、ボディミルクよりもべたつきますが、足のかかとや甲な
どにこちらを使っています。

https://www.naturesway.jp/products/detail/12022820