どらの断薬日記
リスパダール(ジプレキサの時もある)の減・断薬失敗7回、そのうち6回入院させられ、6回目の入院は、なんと約2年。リスパダール2mgから8回目の挑戦を綴ります。
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自分を大切にし始めて、
自分の好きな低温殺菌牛乳を、
昨年の12月に、たまたまイオンに、買いに行ったら、
5%offだったり、その次の週からは、ネットスーパーで、
注文するようになったら、ときめきポイントが、
10倍だったり、小さな幸せが、続いた。
在庫管理の手違いで、WAONポイントを、
275ポイント余分にもらったことも、あった。
これは、お財布を、イオンで、拾ったこともある
からかもしれないが。
もっと、額が、増えないかなと、思ったら、
WAONポイントを、家の場合、合計1200ポイント
もらえるキャンペーンを、たまたま発見した。
その幸運は、さらに続いて、その1200ポイントが、
付与される頃に、ポイント使用のポイントバック
キャンペーンまでやっていたので、
約300ポイント、さらに、もらえることになった。
そして、すべてではないが、
車が、とまって、道を譲ってくれることが、
増えた。今まで、ほとんどなかったような？…
そして、親切な店員さんや職員の人にあたることが、
増えたような。
これからも、さらに、自分を大切にしよう。
自分の好きな低温殺菌牛乳を、
昨年の12月に、たまたまイオンに、買いに行ったら、
5%offだったり、その次の週からは、ネットスーパーで、
注文するようになったら、ときめきポイントが、
10倍だったり、小さな幸せが、続いた。
在庫管理の手違いで、WAONポイントを、
275ポイント余分にもらったことも、あった。
これは、お財布を、イオンで、拾ったこともある
からかもしれないが。
もっと、額が、増えないかなと、思ったら、
WAONポイントを、家の場合、合計1200ポイント
もらえるキャンペーンを、たまたま発見した。
その幸運は、さらに続いて、その1200ポイントが、
付与される頃に、ポイント使用のポイントバック
キャンペーンまでやっていたので、
約300ポイント、さらに、もらえることになった。
そして、すべてではないが、
車が、とまって、道を譲ってくれることが、
増えた。今まで、ほとんどなかったような？…
そして、親切な店員さんや職員の人にあたることが、
増えたような。
これからも、さらに、自分を大切にしよう。
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病院で金曜日の朝に出る納豆、たれの袋が、
やぶりにくく、手が汚れたり、飛び散らかしたことも
あったので、金曜日の朝、嫌だな～、憂鬱だな～と、
思っていたら、突然、11月23日から納豆が出なくなった。
先週、自宅から病院に戻る時、バス停で、バスを待っている時、
また、後から来た人に順番を抜かされそうになったので、
みちよさんが言うように、イライラする自分を許して
(父親と一緒になると思ってしまって、嫌だったみたいです)、
イライラしていた。
そうしたら、違う行き先のバスが何分か遅れていて、
私が乗るバスが来るちょっと前に、そのバスが来たので、
私の乗るバスが、私の近くで停まって、
その人より先に乗ることができた。
昨日は、ショッピングセンターで、レジの後ろの袋詰めするところで、
お財布を拾った。正確に言うと、レジの人と話している時に、
台の上のお財布を発見して、すぐに、レジの人に渡した。
たぶん、先月か先々月、なぜか無性に財布を拾いたい
(ねこばばするわけではない)と、道を歩きながら、
何度か強く思っていた。
道を歩いていた時は、道で拾うかなと、思っていたが、
忘れた頃に、違う形で、突然叶った。
やぶりにくく、手が汚れたり、飛び散らかしたことも
あったので、金曜日の朝、嫌だな～、憂鬱だな～と、
思っていたら、突然、11月23日から納豆が出なくなった。
先週、自宅から病院に戻る時、バス停で、バスを待っている時、
また、後から来た人に順番を抜かされそうになったので、
みちよさんが言うように、イライラする自分を許して
(父親と一緒になると思ってしまって、嫌だったみたいです)、
イライラしていた。
そうしたら、違う行き先のバスが何分か遅れていて、
私が乗るバスが来るちょっと前に、そのバスが来たので、
私の乗るバスが、私の近くで停まって、
その人より先に乗ることができた。
昨日は、ショッピングセンターで、レジの後ろの袋詰めするところで、
お財布を拾った。正確に言うと、レジの人と話している時に、
台の上のお財布を発見して、すぐに、レジの人に渡した。
たぶん、先月か先々月、なぜか無性に財布を拾いたい
(ねこばばするわけではない)と、道を歩きながら、
何度か強く思っていた。
道を歩いていた時は、道で拾うかなと、思っていたが、
忘れた頃に、違う形で、突然叶った。
新しく病室に入ってきた人をきっかけに、私のもう人に気を遣いたく
ない、人の顔色を気にしたくない、自分は自分のままでいいと、
思いたい気持ちが、爆発した。
新しく入ってきた人は、私に対して、あまり好意的ではないし、
気を遣っているようにもみえないので、言い方は悪いが、
こんな人に気を遣いたくないと思ったのが、きっかけだった。
小さい頃、父親がDVで、家に安全な居場所はなく、
学校でいじめられたら、私の居場所がなくなってしまうと
思い、いじめられないように、悪口を気にして、
悪口を言われていないか、人の話し声に聞き耳をたてるように
なった。いじめられないように、人に好かれるように、
人に気を遣って、顔色をみて、あわせていた。
だから、小学生なのに、学校に行くだけで、疲れていた。
家のもめ事を、がまんすることにも、疲れていた。
父親に、怒られて否定されてばかりで、肯定されてきていないので、
自分は、そのままでは、悪い子だと思わされ、良い子にならなければ
と思わされたことも、悪口を気にするきっかけだったかもしれない。
早く人が気にならなくなればいいなと、思うが、
この生き方を数十年も続けてきたんだから、
すぐには無理だし、悪口がだんだん気にならなくなってきて、
被害者意識とゆっくり向き合ってきたように、
あせらずに、半年か一年かけて徐々に気にならなくなっていけばなと
思う。
ない、人の顔色を気にしたくない、自分は自分のままでいいと、
思いたい気持ちが、爆発した。
新しく入ってきた人は、私に対して、あまり好意的ではないし、
気を遣っているようにもみえないので、言い方は悪いが、
こんな人に気を遣いたくないと思ったのが、きっかけだった。
小さい頃、父親がDVで、家に安全な居場所はなく、
学校でいじめられたら、私の居場所がなくなってしまうと
思い、いじめられないように、悪口を気にして、
悪口を言われていないか、人の話し声に聞き耳をたてるように
なった。いじめられないように、人に好かれるように、
人に気を遣って、顔色をみて、あわせていた。
だから、小学生なのに、学校に行くだけで、疲れていた。
家のもめ事を、がまんすることにも、疲れていた。
父親に、怒られて否定されてばかりで、肯定されてきていないので、
自分は、そのままでは、悪い子だと思わされ、良い子にならなければ
と思わされたことも、悪口を気にするきっかけだったかもしれない。
早く人が気にならなくなればいいなと、思うが、
この生き方を数十年も続けてきたんだから、
すぐには無理だし、悪口がだんだん気にならなくなってきて、
被害者意識とゆっくり向き合ってきたように、
あせらずに、半年か一年かけて徐々に気にならなくなっていけばなと
思う。
断薬後の妄想の原因は、抗精神病薬のドーパミン遮断により起こる
受容体の過感受性(感受性の増大)やアップレギュレーション(受容体
の増加)による離脱症状だった。(『精神科セカンドオピニオン2』
P66)
かこさんのブログ「精神医療の真実」で、
かこさんや親切な方に、教えてもらった。
『精神科セカンドオピニオン2』P175より、非常にゆっくりと、
慎重かつ丁寧に、少量ずつ減薬していくしかないということは
分かってきたと、ある。
次回は、ブログで教えてもらったように、内海先生の『心の病に
薬はいらない！』の本に書いてある減量にの仕方で、
やってみようと、思う。
受容体の過感受性(感受性の増大)やアップレギュレーション(受容体
の増加)による離脱症状だった。(『精神科セカンドオピニオン2』
P66)
かこさんのブログ「精神医療の真実」で、
かこさんや親切な方に、教えてもらった。
『精神科セカンドオピニオン2』P175より、非常にゆっくりと、
慎重かつ丁寧に、少量ずつ減薬していくしかないということは
分かってきたと、ある。
次回は、ブログで教えてもらったように、内海先生の『心の病に
薬はいらない！』の本に書いてある減量にの仕方で、
やってみようと、思う。
みちよさんと、出会って、やっと求めていた
カウンセラーの人に、出会えたと思う。
毒ノートで、今まで、我慢していた怒りの解放を、
徐々にし、被害者意識との折り合いで、過去の感情
と向き合っている。
今まで、出来なかった楽しみを見つけたり、今までも
していたけど、あまり感じなかった幸せを、感じられる
ようになった。
さっき、ずっと辛かったことを、誰かにわかって欲しいと
思って、みちよさんが言っているように、自分でわかって
あげたら、気持ちが少し楽になった。
私、ずっと辛かったんだなって。
出来事もそうだけど、みちよさんから指摘されて、
私、小さい頃から自分のことを、悪い子と思っていた、
思わされていたことも、辛かったんだなって。
カウンセラーの人に、出会えたと思う。
毒ノートで、今まで、我慢していた怒りの解放を、
徐々にし、被害者意識との折り合いで、過去の感情
と向き合っている。
今まで、出来なかった楽しみを見つけたり、今までも
していたけど、あまり感じなかった幸せを、感じられる
ようになった。
さっき、ずっと辛かったことを、誰かにわかって欲しいと
思って、みちよさんが言っているように、自分でわかって
あげたら、気持ちが少し楽になった。
私、ずっと辛かったんだなって。
出来事もそうだけど、みちよさんから指摘されて、
私、小さい頃から自分のことを、悪い子と思っていた、
思わされていたことも、辛かったんだなって。
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